骨格ボディメイク骨格ボディメイク

理想のボディラインを手に入れる鍵は
『骨格を正しい位置に戻すこと』

「理想のボディラインにならない最大の原因は、筋肉ではなく骨格にある」ということです。

ビルなどの建物を想像してみてください。
人間の骨格が骨組みで、筋肉は外装壁にあたります。
どんなに外観をいじったところで骨組みがしっかりしていなければ、
建物はすぐにゆがみ、そして崩れていくのです。

人間の身体も同じです。
どんなに筋肉を鍛えても、筋肉を支える骨格がずれていれば、全身のバランス、
つまりボディラインもゆがんだり崩れたりすることになるのです。
人間の骨格は生まれた時には誰でも正しい位置にあります。
ところが、生活環境や生活習慣などによって徐々にゆがみが出てきます。
そして骨格のゆがみがひどくなればなるほど太りやすくなったり、運動効果が得にくくなっていくのです。

例えばヨガなどの運動をする時でも正しい姿勢をガイドされる時に
「お腹を引き上げて、骨盤底筋を引き上げて、内転筋を引き締めましょう」
などと言われますが、骨格という構造物が崩れているのにお腹を引き上げたところで、
本当に使われたい部分は使われないのです。
それどころか、お腹を引き上げることで筋肉は緊張状態になります。
骨格ではなく筋肉を引き締めてしまうのは、
動こうとアクセルを踏んでいるのに体がブレーキをかけているようなものです。
その結果、私たちが目指すしなやかでキレイな身体ではなく、
筋肉の塊のようなボディラインになりやすく、それが怪我の原因にもなってしまうのです。
だからこそ、筋肉よりも先に骨格にアプローチすることがとても重要になるのです。

こんな方におすすめ

・何をしても痩せづらい
・トレーニングしても変化が出にくい
・ドレスや服を綺麗に着こなしたい
・身体の歪みがあるお尻のたるみ
・ダイエット産後太り
・骨盤の開き
・肩こり ・腰痛 ・身体が重だるい反り腰
・猫背 ・巻き肩 ・むくみ不眠 ・頭痛
・バストアップ
・肌のたるみ
・身体を引き締めたいスポーツや
・仕事のパフォーマンス向上
などなど

ビフォーアフター

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